置顶 公告：小tc学习园地会员维护补偿20250620
亲爱的会员朋友们：在过去一个月里，我们全力投入网站维护工作，如今新版小tc学习园地——tc书屋已接近完成升级。在此，衷心感谢大家一直以来对书屋的支持与厚爱。本次维护从底层更换了网站程序，将会给大家提供...
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14、附录 一 ，筋膜延伸阅读 自动的生物力学调节（上）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
引言下面的内容是专门用来介绍当今广泛使用的筋膜一词的背景。我们的身体对自身结构和运动的自我调节远远超过了医学上（以及流行的）的筋膜定义，从...
13、第十一章，身体解读” -结构分析-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
我们能否根据肌筋膜经线理论来阐明姿势与结构的关系呢？这些理论能否衍生出明确的治疗策略来解开并处理全身性代偿模式呢？ 由于几乎没有科学的规范...
12、第十章，运动中的解剖列车（下）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
专栏10.7练习一 身体直立，双足舒适地站立。一腿保持直立状态，另一足轻轻地向后伸出。当足趾触到身后地面时，腿放松然后收回。在不同距离上试...
11、第十章，运动中的解剖列车（上）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第十章 运动中的解剖列车（上）James Earis 刹lKarin Gurtner 合作完成本章将利用完整的12条肌筋膜经线图来概括解剖...
10、第九章，前深线（2）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
腰肌特快列车及普通列车前文已经提及，跨过多关节的“特快列车”通常在其他单关节的“普通列车”上面驶过。对于腰肌而言，它也有两组普通列车为同一...
10、第九章，前深线（1）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第九章 前深线概述前深线（dccp front line，DFL）位于冠状面的左、右两条体侧线之间；矢状面上，则如同三明治般地夹...
09、第八章，功能线（2）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
功能线的作用完成投掷棒球或板球的动作需要充分利用功能线。挥臂时优势侧的后功能线缩短，前功能线延长。投球过程中则相反，前功能线缩短，后功能线...
09、第八章，功能线（1）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第八章 功能线概述功能线（图8.1）始于手臂线，越过躯干表面，延伸到对侧骨盆和下肢（因经线是向两端走行的，所以也可以说是从下肢向...
08、第七章，手臂线-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第七章 手臂线概述在本章中，我们将要认识4条独特的肌筋膜经线。他们起于中轴骨，穿过肩部的4个层面，止于手臂的4个象限和手的4个“...
07、第六章，螺旋线（2）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
螺旋线下段螺旋线下段是一条从髋到足弓然后又回到髋的复杂悬索。从髂前上棘继续行进，按解剖列车规则我们必须沿同一方向继续，而不是骤然改变方向。...
07、第六章，螺旋线（1）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第六章 螺旋线概述螺旋线（spiral line，SPL）有左、右两条，以螺旋形式环绕着身体。它从颅骨两侧开始，穿过上背部到对侧...
06、第五章，体侧线（2）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
颈部在颈部，从肋骨到颅骨，X形模式不断重复，斜向前上方向的组织再次深入到斜向后上方的组织的深面。我们已经讨论过向斜后上方走行的胸锁乳突肌（...
06、第五章，体侧线（1）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第五章 体侧线概述体侧线（lateral line，LL）支撑在身体两侧，从足内侧和外侧的中点开始，包绕踝关节的外侧向上，经小腿...
05、第四章，前表线（2）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
脱轨我们的解剖列车似乎停止于股直肌上端的车站。此处没有肌肉或筋膜结构从髂前下棘（甚至髂前上棘）向上延伸。腹斜肌与股直肌呈夹角行进（见图4....
05、第四章，前表线（1）-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第四章 前表线概述前表线（superfificial front line，SFL）将整个身体的前表面连接起来，下起自足背，上至...
04、第三章，后表线(3)-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
下一站是腓肠肌头。其位于股骨髁后侧，膝关节后上方，在腘绳肌强有力的肌腱之间。腘绳肌的肌腱向下延伸至膝关节以下：两个半肌（半膜肌和半腱肌）延...
04、第三章，后表线(2)-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
车站接下来，让我们来更加清晰地了解筋膜在车站或附着点的连接。在这里，我们要先做一个更充分的解释，因为这是一个可以说明解剖列车车站的功能的好...
04、第三章，后表线(1)-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
后表线（superficial back line，SBL）是解剖列车的第一条肌筋膜经线。为了更清楚地解释一些通用的及特殊的解剖列车概念，...
03、第二章，交通规则-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第二章，交通规则尽管“解剖列车”是为临床实践服务的，但是把它比喻成铁路，用游戏的形式来概括是最容易理解的方式。在海量的肌筋膜连接中，需要几...
02、第一章 铺设路基-《解剖列车》-tc书屋无障碍扫描
第一章 铺设路基设计理念治愈之心在于我们倾听、观察和感知的能力，而不在于技术的应用能力。这是本书的基础思想。任何形式的治疗或训练干预都是两...