五、下肢肌：

下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，

由于下肢功能主要是维持直立姿势、支持体重和行走，故下肢肌均比上肢肌粗壮。

(一）髋肌：

髋肌主要起自骨盆的内面和外面，

跨过髋关节，止于股骨上部，

主要运动髋关节。

按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。

1.前群：

前群包括髂腰肌和阔筋膜张肌。

(1)髂腰肌：

由腰大肌和髂肌组成。

腰大肌起自腰椎体侧面和横突。

髂肌呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。

两肌向下会合，经腹股沟韧带深面，

止于股骨小转子。

作用：使髋关节前屈和旋外。

下肢固定时，可使躯干前屈，如仰卧起坐。

(2)阔筋膜张肌：

位于大腿上部前外侧，

起自髂前上棘，

肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束，

止于胫骨外侧髁。

作用：使阔筋膜紧张并屈髋。

2.后群：

后群主要位于臀部，故又称臀肌，有7块，

(1)臀大肌：

位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起。

起自髂骨翼外面和骶骨背面，

肌束斜向下外，

止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。

作用:使髋关节伸和旋外。

下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，

是维持人体直立的重要肌肉。

(2)臀中肌和臀小肌：

两肌位于臀大肌深面，前者浅，后者深。

均呈扇形，皆起自髂骨翼外面，

肌束向下集中形成短腱，

止于股骨大转子。

作用:

使髋关节外展，

前部肌束能使髋关节旋内，

后部肌束则使髋关节旋外。

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